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NZZ Online: Der Sommer bringt Übergewicht

Zürich (ots)

20% der Schweizerinnen und Schweizer haben im
Sommer zugenommen. Die meisten davon bringen nach den Sommermonaten 2
- 5 Kilo mehr auf die Waage (38%), 23'000 sogar über fünf Kilo. Dies
das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage von eBalance.ch, der
Website zum Abnehmen.
Wo liegen die Ursachen dafür, dass man gerade im Sommer zunimmt?
Das Körpergewicht wird im wesentlichen über Bewegung und Ernährung
reguliert.  Das Essen im Sommer ist oft weniger leicht, als man
annimmt. Meist sind Fette und Öle schuld an zu hoher Kalorienzufuhr:
Das Antipasto, der Tomaten-Mozarella-Salat oder der Fitnessteller mit
paniertem Schnitzel zum Beispiel sind alles andere als leicht. Dazu
noch Weissbrot oder eine fettige Foccacia und schon hat man den
täglichen Kalorienbedarf erreicht. Die Grillparty mit Dip-Saucen,
fettigen Würsten und Pouletschenkeln und Chips ist eine eigentliche
Kalorienbombe. Dazu kommt der Durst: Süssgetränke und Alkohol sind
sehr energiereich. Mehr sportliche Betätigung würde diesen
Kaloroienüberschuss mit erhöhtem Energieverbrauch kompensieren, aber
gerade die Sommerferien sind in der Regel ein reiner Erholungsurlaub,
im Gegensatz zu den Aktivferien im Herbst- und Winter machen die
meisten Leute Erholungsurlaub. Die Hitze macht träge und Bewegung
ist wegen Ozonproblemen und zu intensiver Sonneneinstrahlung
ungesund. Bevor mit den Festtagen die nächste kalorienreiche Zeit
kommt, lohnt es sich, wieder etwas mehr Sport zu treiben und auf
leichtes Essen zu achten.
Quelle: eBalance.ch. Repräsentativumfrage durch Link Institut.

Kontakt:

Marketing Managerin eBalance.ch
Renée Roxs
Postfach
8021 Zürich
Tel.: +41/44/258'15'94
E-Mail: r.roxs@nzz.ch

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