Durch Achtsamkeit den Stress reduzieren
Zürich (ots) - Immer mehr Menschen fühlen sich von ihrem komplexen Alltag überfordert, gestresst oder erschöpft. Das Bedürfnis, ausgeglichener und mit innerer Ruhe durchs Leben zu gehen, wächst. Der neue Kurs der Klubschule Migros «Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)» zeigt einen bewussten und konstruktiven Umgang mit Stress in nur acht Wochen auf. Wie sieht denn unser Alltag aus, wenn wir ganz ehrlich sind? ...