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pafl: Ergonomix motiviert sanft und positiv

Vaduz (ots)

Vaduz, 18. Dezember (pafl) - Die Arbeit am
Bildschirm hat sich zu einer der häufigsten Tätigkeiten entwickelt. 
Egal ob in den Ferien, daheim oder bei der Arbeit: Die monotone 
Arbeit am Bildschirmarbeitsplatz und das viele Sitzen können 
unangenehme Begleiterscheinungen entwickeln. Ergonomie ist eine 
Wissenschaft, die sich mit der Verbesserung der Arbeitsbedingungen 
für den menschlichen Organismus beschäftigt. Ihr Ziel ist es, alle 
negativen Faktoren, die die Leistungsfähigkeit des Menschen 
beeinflussen und körperliche Beschwerden nach sich ziehen, 
auszuschalten oder zu minimieren.
Tätigkeiten an Bildschirmarbeitsplätzen sind in der Regel monoton.
Die sitzende Person bewegt sich kaum; einseitiges Arbeiten (Bedienung
der Maus) wirkt sich negativ auf die Haltung, die Muskulatur und die 
Durchblutung aus. Auch die Konzentration lässt mit der Zeit nach. Die
Bildschirmarbeit sollte mehrmals täglich für kurze Bewegungspausen 
unterbrochen werden. Damit das etwas leichter fällt, hat das Amt für 
Gesundheit zusammen mit dem Physiotherapeutenverband den so genannten
"Ergonomix" kreiert.
"Ergonomix" zeigt am Bildschirm einfache Übungen, die man in 
kurzen Pausen direkt am Arbeitsplatz aber natürlich auch zu Hause am 
PC nachmachen kann. Die virtuelle Figur "Ergonomix" gibt allen 
Interessierten einfache und nützliche Tipps für die Ergonomie am 
Bildschirmarbeitsplatz. Insgesamt sechs verschiedene Animationen 
bieten gut umsetzbare Infos für Lockerungs- und Bewegungsübungen am 
Arbeitsplatz. Carmen Eggenberger vom Amt für Gesundheit betont die 
klare Umsetzung des neuen Projektes: "Ergonomix ist ein einfaches 
Tool, dass jeder der an einem Bildschirm sitzt, in Kurzpausen 
zwischendurch anwenden kann. Ergonomix soll sanft und positiv 
motivieren."
Kostenintensiver Faktor
Rücken- Nacken- und Muskelbeschwerden sind ein kostenintensiver 
Faktor im Gesundheitswesen. In der Schweizer Volkswirtschaft gehen 
jährlich 2,5 bis 3 Milliarden Franken durch Rücken- und 
Nackenschmerzen der Arbeitnehmer verloren. Regierungsrat Martin Meyer
zur wichtigen Rolle eines ergonomischen Arbeitsplatzes: "Das Thema 
wird von den meisten Menschen unterschätzt. Egal ob man zu Hause oder
im Beruf vor dem Bildschirm sitzt, es gibt kaum einen Ort, an dem 
mehr falsch gemacht wird."
Ergonomix steht kostenlos zur Verfügung
Das neue Tool wird kostenlos auf der Internetseite 
www.bewussterleben.li (Menüpunkt BGM) zum Download angeboten. "Fit 
und gesund im Job sind wichtige Eckpfeiler für mehr Gesundheit am 
Arbeitsplatz. Ein solches Angebot für Mitarbeitende am PC verbessert 
die geistige Frische, erhöht die Motivation und führt zu einer 
höheren Produktivität", so Regierungsrat Meyer.

Kontakt:

Amt für Gesundheit
Carmen Eggenberger
Tel.: +423 236 7332

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