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SHAPE-Starfit mit Liv Tyler: "Ich laufe um 6 Uhr morgens"

München (ots)

Im SHAPE-Starfit verrät Hollywood-Schauspielerin
Liv Tyler (31), wie sie ihre Trennung verarbeitet und was sie tut, 
wenn der Coach nicht guckt. Nach ihrer Trennung konnte sie nicht 
abtauchen, sondern musste für ihre Filme Interviews geben. Wie schwer
fiel ihr das? "Sicher, es gibt Angenehmeres. Aber andere Leute können
auch nicht zu arbeiten aufhören, nur weil sie sich gerade trennen." 
Lernen Schauspieler, mit so etwas umzugehen? "Ich kann nur sagen, was
ich in solchen Fällen mache: Ich stürze mich in Sport, das lenkt von 
Problemen ab und befreit den Kopf." Für den "Hulk" hat sie sich 
beneidenswert in Form gebracht. Wie hat sie sich vorbereitet? "Ich 
musste sehr viel laufen. Mein Trainer David Kirsch hat mit mir 
zusammen einen Übungsplan ausgearbeitet. Der sah mindestens viermal 
sechs Kilometer Lauftraining pro Woche vor, morgens um sechs. Nach 30
Minuten Stretching. Meist gab's dann noch eine Nachmittags-Session. 
Dazu musste ich zum Krafttraining ins Studio. Curls mit kleinen 
Hanteln, immer zehn Wiederholungen. Bauchmuskeltraining, mindestens 
20 Klappmesser. Danach Trizepsübungen." Wie sah denn ihr Menü-Plan 
dazu aus? "Auf Rat von David Kirsch habe ich die 
Pommes-und-Hamburger-Diät aufgegeben. (lacht) Dafür gab's dann 
Avocados zum Frühstück, frisches Obst, Müsli. Zum Mittag aß ich viel 
Hähnchen, ab und zu Pasta." Und als Belohnung? "Applaus vom Coach. 
Und wenn der mal nicht da war, ein paar Ecken echter Schweizer 
Schokolade - das muss einfach sein." Glaubt sie, dass sie in einem 
anderen Leben als Profisportlerin Erfolg gehabt hätte? "Ich mag Sport
und halte ihn für wichtig. Aber Profi? No way!"
Das ausführliche Starfit mit Liv Tyler erscheint in der aktuellen 
SHAPE (ET 18.08.2008).
Pressekontakt:

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Rückfragen bitte an:
Sigrid Weiske
Tel.: 089 / 9234-308
E-Mail: sigrid.weiske@mvg.de

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