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ISPA : Se "doper à l'alcool" ne sert à rien contre la fatigue printanière

Lausanne (ots)

La fatigue printanière ayant fait ces jours son
apparition, on cherche des remèdes contre ce manque d'entrain. Or il 
faut savoir que même les boissons alcooliques les plus fortes n'y 
font rien. Aussi l'Institut suisse de prévention de l'alcoolisme et 
autres toxicomanies (ISPA) déconseille-t-il de se "doper à l'alcool" 
pour améliorer ses performances.
Elle existe bel et bien, cette fatigue printanière, même si la 
science n'en a pas établi la cause exacte. Il est en revanche reconnu
que divers facteurs y concourent. Les changements de température ne 
sont pas sans nous affecter et, lorsque les vaisseaux sanguins ne s'y
adaptent pas assez vite, la circulation du sang se détraque. On 
observe souvent aussi, au printemps, un apport insuffisant en oxygène
ainsi qu'un manque de vitamines et de substances minérales, dus 
notamment à des sorties à l'air frais moins nombreuses et à une 
alimentation hivernale plutôt riche. Enfin, les changements hormonaux
survenant au début d'une saison plus chaude fatiguent l'organisme. 
Les symptômes de cette fatigue printanière sont variés: épuisement, 
vertiges, problèmes circulatoires, irritabilité, troubles du sommeil 
ou migraines.
L'alcool n'est pas en mesure de recharger les batteries
Beaucoup pensent que l'alcool peut remettre en forme. Comme 
l'explique Jacqueline Sidler, responsable de prévention à l'ISPA, 
"l'effet prétendument stimulant d'un petit verre d'alcool disparaît 
rapidement". Elle déconseille également de combiner boissons 
énergisantes et alcool, le mélange de caféine et d'alcool ayant 
notamment pour conséquence de masquer les symptômes d'une 
consommation excessive d'alcool. De manière générale donc, l'alcool 
se révèle incapable de donner de l'entrain ou de l'énergie. Les vrais
remontants sont à chercher dans la lumière du soleil et le mouvement,
une alimentation équilibrée et des nuits paisibles.
L'ISPA en bref
Pour l'Institut suisse de prévention de l'alcoolisme et autres 
toxicomanies (ISPA), la protection de la santé est la préoccupation 
essentielle. L'ISPA entend donc prévenir ou réduire les problèmes 
découlant de la consommation d'alcool et d'autres substances 
psychoactives. L'ISPA conçoit et réalise des projets de prévention, 
s'engage en faveur de la politique de la santé et de la recherche 
psychosociale. L'ISPA est une organisation privée d'utilité publique,
indépendante des partis politiques.
Vous retrouvez ce communiqué de presse sur le site Internet de 
l'ISPA:
http://www.sfa-ispa.ch/index.php?IDtheme=26&IDcat7visible=1&langue=F

Contact:

Corine Kibora
Porte-parole de l'ISPA
ckibora@sfa-ispa.ch
Tel.: 021 321 29 75

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