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BASPO / OFSPO

BASPO-OFSP: www.active-online.ch - Personal trainer virtuale

Magglingen (ots)

Un terzo della popolazione svizzera conduce una
vita troppo sedentaria. Una situazione che provoca ingenti costi a 
carico del sistema sanitario e che richiede un intervento concreto. 
Il personal trainer su Internet integra e supporta una campagna 
capillare tesa a motivare la popolazione a fare più movimento.
Il programma, presente sul sito active-online.ch, è stato sviluppato 
dall’Istituto di medicina sociale e preventiva dell’Università di 
Zurigo e gode del sostegno della Promozione Salute Svizzera, 
dell’Ufficio federale dello sport, della Suva, di Allez Hop e 
Qualitop.Il personal trainer virtuale è stato presentato al grande 
pubblico il 24 aprile a Lucerna nel quadro di un’iniziativa 
simbolica seguita da una tavola rotonda con alcuni addetti ai 
lavori.
I costi della salute causati dalla sedentarietà ammontano a qualche 
miliardo di franchi. Una situazione a cui alcune istituzioni 
operanti nel campo della sanità e dello sport intendono porre 
rimedio motivando le persone poco attive a fare più movimento 
durante la giornata. Le attività sedentarie, l’uso dell’ascensore al 
posto delle scale, l’impiego dell’auto o dei mezzi pubblici per 
andare al lavoro portano sempre più persone a fare meno movimento, 
con il rischio di ammalarsi con maggiore frequenza.
L’Istituto di medicina sociale e preventiva dell’Università di 
Zurigo ha perciò sviluppato il personal trainer virtuale, un 
programma presente sul sito active-online.ch che si rivolge a tutti 
coloro che non praticano movimento o attività di fitness di alcun 
genere. Il programma motivazionale interattivo aiuta i sedentari a 
muoversi di più durante il giorno; mostra inoltre con quali semplici 
strategie si possono modificare le proprie abitudini di vita e 
spiega come superare gli ostacoli e fare più movimento nel 
quotidiano.
Inoltre il programma propone una serie di consigli personalizzati. 
Su richiesta dell’utente, il sistema fornisce per posta elettronica 
nuovi consigli e suggerimenti, a seconda della motivazione e 
dell’obiettivo già raggiunto. Il sito propone anche un programma di 
rafforzamento muscolare e alcuni link a siti che forniscono 
informazioni sulla prevenzione degli infortuni, la salute, la 
nutrizione e le attività regionali di «Allez-Hop!».
Lo scopo è di promuovere il benessere psico-fisico senza imporre 
scadenze e obiettivi fissi. Le prime reazioni sono positive e 
confermano la scelta fatta: «La gente apprezza il linguaggio 
semplice e diretto e si sente presa sul serio», afferma la 
responsabile del progetto Eva Martin-Diener. Il progetto ha ottenuto 
l’appoggio della Promozione Salute Svizzera, dell’Ufficio federale 
dello sport di Macolin, della Suva, di Allez Hop e Qualitop.
Durante la presentazione del programma nella stazione FFS di Lucerna 
i passanti sono stati invitati i passanti a rinunciare alle scale 
mobili e a fare le scale a piedi. Le persone che hanno svolto questo 
“esercizio” sono state ricompensate con un piccolo premio.
Nella stessa giornata, presso la sede centrale della Suva di 
Lucerna, si è tenuto il convegno della Rete salute e movimento 
Svizzera. Alla tavola rotonda, moderata da Ellinor von Kauffungen, 
sono intervenuti alcuni specialisti del settore della salute, della 
prevenzione e dell’informazione, i quali hanno affrontato la 
tematica «promuovere il movimento e la salute via Internet/mass 
media?»
Per informazioni:
Eva Martin-Diener responsabile del progetto, UFSPO, 2532 Macolin, 
tel. 032 327 61 66, fax 032 327 64 05, e-mail:  info@active-online.ch
Barbara Salm, Public Relations, Suva, Fluhmattstrasse 1, 6002 
Lucerna, 
tel. 041/419 50 25, fax 041/419 60 62, e-mail:  barbara.salm@suva.ch
Le foto sono disponibili gratuitamente al sito www.suva.ch.

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