Mindfulness in allen Facetten: gute Gründe für andere Japanreisen
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Mindfulness in allen Facetten: gute Gründe für andere Japanreisen
Erde, Wasser, Feuer, Wind und Leere – diese fünf Kräfte bilden im japanischen Weltbild das Fundament spirituellen Lebens. Sie stehen nicht nur für Naturkräfte, sondern spiegeln menschliche Eigenschaften und Rituale wider: Chi (Erde) steht für Verwurzelung, Sui (Wasser) für Reinigung, Ka (Feuer) für Energie, Fū (Wind) für Bewegung, und Kū (Leere) für das Unsichtbare. Abseits der Mega-Metropolen und herkömmlichen Reiserouten eröffnen Schreine, Rituale und Feste eine unentdeckte Welt, in der Miko – die Shinto-Priesterinnen – Besucher:innen zu innerer Ruhe anleiten, mit nachhaltigen Folgen.
Chi – Erde: Verwurzelung spüren
Hoch oben auf dem heiligen Berg Yoshino, rund 50 Kilometer südlich von Nara (Insel Honshū), liegt der Mikumari-Schrein. Nach etwa einer Stunde Zugfahrt führt ein kurzer Aufstieg oder eine Seilbahnfahrt zum klosterähnlichen Gelände. Zwischen moosigen Pfaden vollziehen Miko ihre Rituale: Kehren, Räuchern, Beten – und lassen Reisende die Verbindung zu den Kami, den japanischen Göttern, spüren. Wer möchte, zündet selbst Räucherwerk an und schreibt ein Gebet auf ein hölzernes Täfelchen, das im Schrein aufgehängt wird. Wenn Miko in leuchtenden Gewändern jahrhundertealte Tänze aufführen, wird Japans naturverbundene Seele fassbar. Die Hänge rund um Yoshino sind geprägt von Zedern- und Kirschbaumwäldern; im Frühjahr leuchtet der Berg in unzähligen Rosatönen. Wanderwege führen zu Tempeln und Aussichtspunkten mit Blick über das Tal. Weiter nördlich lockt der Nara-Park, wo 1200 freilebende Sikahirsche zwischen Schreinen und Wegen spazieren.
Sui – Wasser: Reinheit, die den Geist befreit
Am Shirayama Hime-Schrein in Hakusan (Präfektur Ishikawa, Insel Honshū) werden die Gedanken glasklar: Direkt unter dem heiligen Mount Hakusan (2702 m.ü.M.) führen Miko das Misogi-Ritual durch – kaltes Quellwasser reinigt Körper und Geist. Gäste aus aller Welt können an vereinfachten Ritualen teilnehmen (Mai-Oktober, Anmeldung empfohlen). Vom Schrein führen zwei markierte Wege in gut fünf Stunden zum Gipfel. Bei klarem Wetter reicht der Blick von den Japanischen Alpen bis zum Japanischen Meer. Balsam für die Wanderseele. Übernachtung ist im Berggasthaus möglich; wer am selben Tag zurückkehrt, sollte den Abstieg einplanen. Im Tal führt die 33 Kilometer lange Hakusan Shirakawa-go White Road durch Wälder, Wasserfälle und heisse Quellen bis zum Weltkulturerbe Shirakawa-go, einem Bilderbuchdorf. Das absolute Highlight: der dreistufige Ubagataki-Wasserfall mit Onsenbad. Spätestens dann sind die Strapazen jeder Bergtour vergessen.
Ka – Feuer: mit Schwung nach vorne
Neue Energie tanken Erholungssuchende beim Oniyo-Feuerfest in Kurume, Präfektur Fukuoka (Insel Kyushu). Hier tanzen die Miko um riesige Bambusfackeln, bis zu 13 Meter hoch und 1.2 Tonnen schwer, die stundenlang durch die Strassen getragen werden. Hitze, Funkenregen, Lichtblitze und Rauch durchdringen die Sinne – ein spektakuläres Ritual, das sämtliche Sorgen vertreibt. Danach lohnt ein Spaziergang durch die Stadt: Am Daihonzan-Naritasan-Kurume-Tempel beeindruckt die 62 Meter hohe Kannon-Statue, von deren Aussichtsplattform man weit über Stadt und Chikugo-Fluss blickt. Wer sich für lokale Handwerkskunst interessiert, kann Kurume Kasuri-Stoffe oder Rantai-Lackwaren in Werkstätten besichtigen und gleich selbst ausprobieren. In den Strassen duftet es nach gegrilltem Yakitori, kräftigem Tonkotsu-Ramen und lokalem Sake.
Fū – Wind: den Stimmen der Götter lauschen
In Izumo (Präfektur Shimane, Insel Honshū) wird der Wind von Trommeln und Glocken angelockt. Beim Kagura-Tanz, einem uralten Ritual zu Ehren der Götter, wehen Stoffbänder durch die Luft, Masken tanzen im Rhythmus. Der Wind steht für Verbindung – zwischen Himmel und Erde; Mensch und Gottheit. Unter Anleitung der Miko können Reisende an einem Ritual teilnehmen und erhalten auf diesem Weg neue Impulse. Derweil lockt die Umgebung von Okuizumo mit Schluchten, reissenden Bächen und Wasserfällen wie Yaedaki und Ryuzugataki – Wanderschuhe einpacken! Wer möchte, erklimmt den Berg Hiba oder entspannt in heissen Quellen. Ein Besuch der Tatara-Museen zeigt die über 1000 Jahre alte Schwert- und Schmiedekunst der Region – klug, wer dort sein eigenes Eisen im Feuer hat.
Kū – Leere, die erfüllt
Ein Element, das uns fremd ist, aber gut tut: die stille Leere. Auf den alten Kumano Kodo-Pilgerpfaden auf der Kii-Halbinsel (Region Kansai) führen die Schritte durch moosige Treppen, dichte Wälder und vorbei an klaren Bächen. Am Kumano Nachi Taisha-Schrein und dem tosenden Nachi-Wasserfall hüllen einen das Donnern des Wassers, der aufsteigende Nebel und die ruhige Ausstrahlung der Schreine wohltuend ein – der Alltag scheint weit weg. Und statt leer kehrt der Japanreisende voller Eindrücke nach Hause – für einmal ein erwünschter Nebeneffekt.
Weiterführende Links:
Mehr zu den Miko-Ritualen erfahren: www.jinjahoncho.or.jp/en
Die Region Nara entdecken: www.japan.travel/de/destinations/kansai/nara/nara-city-and-around
Der Berg Yoshino: www.japan.travel/de/spot/985/
Kirschblüte am Berg Yoshino: www.japan.travel/de/spot/988/
Mehr zum Misogi-Ritual lernen: www.japan.travel/en/japans-local-treasures/misogi-purification-ritual
Der Hakusan Nationalpark: www.japan.travel/national-parks/parks/hakusan/explore
Wandern am Berg Hakusan: www.japan.travel/de/spot/2240
Entlang der Hakusan Shirakawa-go White Road: www.japan.travel/en/spot/669
Das Bilderbuchdorf Shirakawa-go: www.japan.travel/de/spot/2031/
Entschleunigende Onsen in der Hakusan-Region: www.japan.travel/de/spot/1393
Alles zum Feuerfest Oniyo: www.japan.travel/de/spot/2266
Die Städte Kurume und Yanagawa entdecken: www.japan.travel/de/destinations/kyushu/fukuoka/kurume-and-yanagawa
Mehr zur Region Izumo: www.japan.travel/de/destinations/chugoku/shimane/oku-izumo-area
Das Tatara-Schwertermuseum: www.japan.travel/de/spot/2317
Alles zu den Kumano Kodo-Pilgerwegen: www.japan.travel/de/world-heritage/sacred-sites-and-pilgrimage-routes-in-the-kii-mountain-range und www.japan.travel/de/spot/104
Die Nachi-Wasserfälle: www.japan.travel/de/spot/972
Über JNTO
Die Japan National Tourism Organization (JNTO) wurde 1964 gegründet, um die Entwicklung des japanischen Tourismus zu fördern. Mit Hauptsitz in Yotsuya, Shinjuku-ku, Tokyo ist JNTO im In- und Ausland an einer Vielzahl von Aktivitäten beteiligt. Das Ziel ist, internationale Gäste aus der ganzen Welt zu einer Japanreise zu inspirieren. Weltweit betreibt JNTO 26 Überseebüros.
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