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Wort und Bild - Diabetiker Ratgeber

Nüsse gegen Bauchfett
Mittelmeerkost plus eine Portion Nüsse erweist sich als besonders gesund

Baierbrunn (ots)

Eine Handvoll Nüsse täglich kann die positive
Wirkung einer gesunden Ernährung verstärken, berichtet das 
Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber". Das zeigt eine spanische 
Studie mit 1200 Erwachsenen, die an einem "metabolischen Syndrom" 
litten, einer Kombination aus Übergewicht, Bluthochdruck, schlechten 
Blutfetten und Diabetes. Unter einer "Mittelmeerdiät" aus viel Obst 
und Gemüse, mäßig Fisch, wenig Fleisch und Milchprodukten besserte 
sich das metabolische Syndrom häufig. Den besten Effekt erzielten 
Teilnehmer, die zusätzlich 30 Gramm Nüsse pro Tag aßen. Obwohl sie 
nicht abnahmen, verringerte sich ihr Bauchumfang. Das Bauchfett 
spielt eine zentrale Rolle bei der Entstehung des metabolischen 
Syndroms.
Dieser Text ist nur mit Quellenangabe zur Veröffentlichung frei.
Das Apothekenmagazin "Diabetiker Ratgeber" 3/2009 liegt in den 
meisten Apotheken aus und wird ohne Zuzahlung zur Gesundheitsberatung
an Kunden abgegeben.
Pressekontakt:

Pressekontakt:

Ruth Pirhalla
Tel. 089 / 744 33 123
Fax 089 / 744 33 459
E-Mail: pirhalla@wortundbildverlag.de
www.gesundheitpro.de
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  • 05.03.2009 – 09:35

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    Baierbrunn (ots) - Was passiert, wenn mein Blutzucker im Schlaf stark sinkt und ich nicht aufwache? Eine Angst, die viele Diabetiker umtreibt. Sollte man den Zuckerspiegel daher zur Sicherheit auch nachts kontrollieren? Der Münchner Diabetologe Dr. Helmut Pillin hält das nur in speziellen Fällen für nötig: Etwa wenn jemand tagsüber viel Sport getrieben hat ...