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SHAPE Starfit mit US-Skistar Lindsey Vonn (25) "Ich brauche 10 Stunden Schlaf!"

München (ots)

US-Skistar Lindsey Vonn (25) gewann letztes Jahr
den Gesamtweltcup, jetzt rast sie auf eine Medaille bei den 
Olympischen Spielen zu. Am 24.10. startet in Sölden die neue 
Skiweltcup-Saison - ist sie nervös? "Momentan nicht, aber direkt vorm
Rennen bin ich immer aufgeregt. Ich versuche dann, die vielen 
Menschen auszublenden und mich auf mein Ziel zu konzentrieren." Ihr 
Trainingstag ist derzeit sicher sehr vollgepackt? "Ja, ich stehe früh
auf - als Morgenmuffel brauche ich dazu Musik - und bin spätestens um
10 Uhr im Fitnessstudio. Krafttraining ist sehr wichtig, genau wie 
intensive Ausdauereinheiten. Die absolviere ich oft auf dem Rad." 
Klingt nicht nach dem Workout einer Skifahrerin ..."Stimmt, aufs 
reine Skifahren entfallen nur etwa 40 % der Trainingszeit. Um mich 
für die Bretter fit zu machen, muss ich zudem mein Balancegefühl 
verbessern, u. a. mit Übungen auf Wackel-Boards. Manchmal fahre ich 
auch mit dem Rad um kleine Hütchen. Außerdem spiele ich Tennis, das 
fördert die Koordination und macht zusätzlich fit." Muss sie bei dem 
Sportpensum aufs Essen achten? "Klar, ich esse gleich zum Frühstück 
viele Kohlenhydrate, z. B. Müsli oder Haferflocken. Mittags sind zum 
Beispiel Spaghetti mit Hühnchenfleisch
eine gute Kombi. Ich mag auch gern Schnitzel, aber das ist eigentlich
zu fettig. Ähnlich wie Kaiserschmarren, trotzdem gönne ich mir den ab
und zu, sind ja schließlich auch Kohlenhydrate drin." Hat sie etwa 
mit Problemzonen zu kämpfen? "(lacht) Aber ja! Meine Zehen sind oft 
blau von den Skischuhen, in Sandalen sieht das nicht so toll aus." 
Fährt bei 120 km/h auf der Piste die Angst mit? "Nein, ich liebe die 
Geschwindigkeit. Zudem beschützt mich mein Glücksbringer, eine Kette 
mit vier Herzen. Es sind vier, weil ich zwei Brüder und zwei 
Schwestern habe."  "Und auf welches konkrete Ziel steuert sie gerade 
zu? "Bei den Olympischen Spielen (12.-28.02.2010, Vancouver, Anm. der
Red.) ist eine Medaille ein Muss, egal welche!"
Das ausführliche Starfit mit Lindsey Vonn (25) erscheint in der 
neuen SHAPE (ET 19.10.2009).

Pressekontakt:

Rückfragen bitte an:
Sigrid Weiske
Tel.: 089 / 9234-308
E-Mail: sigrid.weiske@mvg.de

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