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RUN EASY: Spaß und Fitness beim Laufen im Erzähltempo

München (ots)

Sport ist Mord, tut weh und überhaupt: gerade
Running ist ja viel zu anstrengend und ohnehin nur etwas für 
Fitness-Freaks? Das ist die gängige Meinung vieler, die bei dem Wort 
"Laufen" gleich an einen Marathon denken. Laut einer aktuellen Studie
des Marktforschungsinstituts GfK haben 43 Prozent der Deutschen Angst
davor, dass sie beim Laufen eine Art Schmerz verspüren. 31 Prozent 
fühlen sich von der Darstellung extrem fitter Läufer in der Werbung 
demotiviert. Für die, die beim Gedanken an Running eher Frust als 
Lust empfinden, ist es kaum vorstellbar, dass Laufen Energie spenden 
und Spaß machen kann. "Run Easy" lautet daher das Motto beim 
Sporthersteller Reebok: ohne Leistungsdruck, jeder nach seiner 
eigenen Fitness und Fasson. Einfach Schuhe anziehen, loslaufen, 
plaudern und sich erholen.
Selbst Sportmuffel können nicht abstreiten, dass Laufen gesund 
ist: Der Körper baut Stresshormone ab und verstärkt die 
Sauerstoffzufuhr, so dass Körper und Geist motiviert und regeneriert 
werden. Die Sportwissenschaft weiß inzwischen, dass dazu eben kein 
Marathon-Training erforderlich ist. Laut der GfK-Studie wäre immerhin
ein Fünftel der Deutschen bestärkt zu Laufen, wenn sie wüssten, dass 
langsameres Training mindestens ebenso effektiv ist wie schnelles. 
Laufen im Erzähltempo, "Run easy" also im wahrsten Sinne des Wortes, 
könnte so zu einem Schlagwort der Lauf-Szene werden. Laufspezialist 
Reebok hat jetzt unter www.goruneasy.de ein interaktives 
Online-Portal eingerichtet, auf dem sich eine wahre Fan-Community 
gebildet hat, die vom Foto- und Erfahrungsaustausch bis zur 
Lieblingslaufstrecke oder Ipod-Playlist rege miteinander chattet. 
Selbst prominente Sportler, wie die schwedische Siebenkämpferin 
Carolina Klüft, FC Barcelona-Star Thierry Henry oder Basketballstar 
Allen Iverson sind wie Reebok von der Idee begeistert, an Bewegung 
einfach Freude und Spaß zu haben und dabei Energie zu tanken.
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