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PHOTOMED Solarien Verband Schweiz

Licht gegen die Winterdepression

Basel (ots)

Sonne und Solarien helfen gegen trübe Winterstimmung
- aber: Winterdepression mit Licht kurieren?
Dass Sonne und Solarien gegen die trübe Stimmung in der dunklen
Jahreszeit helfen können, ist allgemein bekannt. Aber dass
(intensives) Licht auch echte Winterdepressionen heilt, das wollte
lange Zeit niemand glauben. Heute ist es erwiesen.
Während der Herbst- und Wintermonate treten gehäuft Fälle der
sogenannten Winterdepression (SAD = Saisonal Abhängige Depression)
oder der milder verlaufenden s-SAD (subsyndromale SAD) auf.
SAD-Betroffene leiden an Tagesschläfrigkeit, Heisshunger auf
Kohlenhydrate, Gewichtszunahme, Müdigkeit und Antriebslosigkeit bis
hin zum sozialen Rückzug.
Die enge Beziehung zwischen SAD und Lichtmangel wurde erst Anfang
der 80er Jahre entdeckt. Inzwischen weiss man, dass mehr Menschen
davon betroffen sind, als ursprünglich angenommen.
In den USA liegt die Häufigkeitsrate zwischen 4% in Florida und
28% in Alaska. Der Breitengrad bzw. die Tageslichtdauer spielen also
offensichtlich eine grosse Rolle.
Mit der Einwirkung des Lichts normalisiert sich der
Konzentrationsverlauf des "müdemachenden" Melatonins wie auch die
Körpertemperatur, was für SAD-Betroffenen in einer
Leistungssteigerung und Aktivitätsverbesserung spürbar wird. Auch
Patienten mit nicht-saisonaler Depression können zusätzlich zur
Pharmakotherapie mit Licht behandelt werden.
Obwohl zahlreiche Studien immer wieder die Wirksamkeit der
Lichttherapie belegten, mussten sich die Befürworter lange Zeit gegen
den Placebo-Vorwurf wehren. Erst kontrollierte Untersuchungen
entkräfteten die Ansicht, dass allein das Gefühl, behandelt zu
werden, bei den Patienten den eigentlichen Therapieerfolg hervorrufe.
Heute hat sich die Lichttherapie fast überall durchgesetzt. Sie
gehört inzwischen zu den anerkannten Behandlungsverfahren in der
Psychiatrie. Mehr als die Hälfte aller psychiatrischen
Universitätskliniken und viele niedergelassene Ärzte setzen sie ein.
Wichtig für den Erfolg der Lichttherapie sind der Zeitpunkt, die
Dauer und die Lichtintensitäten. Erst wenn diese Therapie nicht
anschlägt, ist eine Pharmakotherapie angezeigt.
Über den PHOTOMED Solarien Verband Schweiz
Der offizielle Verband der Schweizer Solarienbranche klärt in
fachlich korrekten Ausführungen über die biopositiven Wirkungen der
UV-Bestrahlung, und auch über Risiken der Besonnung auf. Er vertritt
den Grossteil der bedienten und selbstbedienten Sonnenstudios in der
Schweiz.
www.photomed.ch

Kontakt:

PHOTOMED Solarien Verband Schweiz
Hardstrasse 11
4052 Basel
Tel. +41/(0)61/271'40'20
Internet: http://www.photomed.ch

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