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pafl: Ergonomix bringt neuen Schwung

Vaduz (ots)

Vaduz, 10. April (pafl) - Immer mehr Menschen
arbeiten in Büros. Stundenlanges sitzen und in den Computerbildschirm
schauen sind nur einige der Belastungen, die dabei zu 
gesundheitlichen Beschwerden führen können. Ergonomie ist eine 
Wissenschaft, die sich mit der Verbesserung und Anpassung der 
Arbeitsbedingungen an den menschlichen Organismus beschäftigt. Ihr 
Ziel ist es, alle negativen Faktoren, die die Leistungsfähigkeit des 
Menschen beeinflussen und körperliche Beschwerden nach sich ziehen, 
auszuschalten oder zu minimieren. Regierungsrat Martin Meyer zur 
wichtigen Rolle eines ergonomischen Arbeitsplatzes. "Das Thema wird 
von den meisten Menschen unterschätzt. Egal ob man zu Hause oder im 
Beruf vor dem Bildschirm sitzt, es gibt kaum einen Ort, an dem mehr 
falsch gemacht wird."
Gestatten: "Ergonomix"
Wer Dauergast beim Augenarzt oder Orthopäden ist, an krankhaftem 
Kaffee-Konsum leidet oder ständig Kopf- und Rückenschmerzen mit nach 
Hause bringt, macht irgend etwas falsch. Der übliche Verdacht: ein 
ungesunder Arbeitsplatz. Tätigkeiten an Bildschirmarbeitsplätzen sind
in der Regel monoton. Die sitzende Person bewegt sich kaum, 
einseitiges Arbeiten (Bedienung der Maus) wirkt sich negativ auf die 
Haltung, die Muskulatur und die Durchblutung aus. Auch die 
Konzentration lässt mit der Zeit nach.
Das Amt für Gesundheit kreierte zusammen mit dem 
Physiotherapeutenverband ein Liechtensteiner Tool, welches 
entsprechend fachlich abgestützt ist. Die virtuelle Figur "Ergonomix"
gibt allen Interessierten einfache und nützliche Tipps für 
Bewegungspausen am Bildschirmarbeitsplatz. Insgesamt fünf 
verschiedene Animationen bieten gut umsetzbare Infos für Lockerungs- 
und Bewegungsübungen am Arbeitsplatz. Carmen Eggenberger vom Amt für 
Gesundheit betont die klare Umsetzung des neuen Projektes: "Ergonomix
ist ein einfaches Tool, das jede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter,
der an einem Bildschirmarbeitsplatz sitzt, in Kurzpausen 
zwischendurch anwenden kann. Ergonomix soll sanft und positiv 
motivieren. Wer die kurzen Übungen regelmässig durchführt spürt schon
bald die Resultate. Man fühlt sich erfrischt, gelockert und 
hartnäckige Verspannungen gehören der Vergangenheit an."
Wichtige Inhalte
Sechs Animationen zeigen Übungen, die im Büro, am Schreibtisch 
leicht und einfach durchgeführt werden können.  Ein 
Bildschirmschoner, der auf witzige Art immer wieder auf sich 
aufmerksam macht, ist noch in Arbeit und wird demnächst das Projekt 
vervollständigen. Kurze Bewegungspausen erhöhen die 
Leistungsfähigkeit, die Aufmerksamkeit und Konzentration.
Rücken- Nacken- und Muskelbeschwerden sind ein kostenintensiver 
Faktor im Gesundheitswesen. In der Schweizer Volkswirtschaft gehen 
jährlich 2,5 bis 3 Milliarden Franken durch Rücken- und 
Nackenschmerzen der Arbeitnehmer verloren.
Kostenlos als Download abrufbar
Das neue Tool wird kostenlos über die Website 
www.bewussterleben.li (Menüpunkt BGM) allen interessierten 
Unternehmen in Liechtenstein zur Verfügung gestellt. "Damit ist 
gewährleistet, dass jede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter 
jederzeit eine kurze Bewegungspause machen kann. Fit und gesund im 
Job sind wichtige Eckpfeiler für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz", so
Regierungsrat Martin Meyer.

Kontakt:

Ressort Gesundheit
Markus Amann, Mitarbeiter der Regierung
Tel.: +423 236 63 06

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