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Max Zeller Söhne AG

Conseils importants pour éviter la constipation en été

Romanshorn (ots)

Des journées estivales ensoleillées, des nuits
douces durant de longues semaines - qui ne se réjouissait pas de voir
arriver l'été? Pourtant les chauds rayons du soleil ne se
transforment pas par magie en sourire sur tous les visages. Pour de
nombreuses personnes la chaleur de la journée se transforme en
supplice. Si de plus la constipation s'y ajoute, le bien-être sera
compromis.
Dans les pays industriels, une personne sur 4* souffre de
constipation. L'équilibre hormonal féminin étant soumis à de plus
grandes variations, les femmes sont plus souvent atteintes que les
hommes. Les personnes constipées se plaignent fréquemment de
flatulence et se sentent fatiguées. Les causes de la constipation
sont diverses; en été il s'agit souvent d'une consommation de liquide
insuffisante. Une alimentation pauvre en fibres alimentaires ou peu
de mouvement corporel favorise la constipation.
Augmenter la consommation de liquide
La consommation de liquide journalière devrait se situer chez
l'adulte entre 1,5 et 2 litres, les jours chauds d'été même nettement
plus. Le liquide permet aux éléments solubles de la nourriture
(fibres) de gonfler et de faciliter le transit intestinal. L'eau
minérale ou le thé sont les liquides les mieux adaptés.
Les fibres ne chargent pas le corps
Les aliments riches en substances de lest contiennent des fibres
végétales qui assurent un remplissage de l'intestin suffisant et de
ce fait favorisent un transit intestinal régulier. Les fibres sont
indigestibles; elles sont contenues avant tout dans les fruits, les
légumes et les céréales complètes. La règle approximative manger
chaque jour 5 portions de fruits ou de légumes facilite la
consommation de fibres en suffisance.
L'apport de la nature
Le recours à des produits naturels complète la consommation
journalière de fibres alimentaires. L'action d'Agiolax mite de Max
Zeller fils SA est bien connue. Cette préparation contient des
graines de psyllium des Indes, provenant d'une plante médicinale de
ce pays. Les fibres naturelles gonflent dans l'intestin et stimulent
le péristaltisme. Agiolax mite peut être pris sur une longue durée en
complément alimentaire; il est disponible en droguerie et pharmacie.
* Dr. K. Larisch, NetDoktor.de GmbH, Verstopfung, 04.07.2006

Contact:

Silvia Nüesch, Public Relations
Max Zeller Söhne AG
8590 Romanshorn
Courriel: silvia.nueesch@zellerag.ch

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