Vaduz (ots)

Vaduz, 17. Mai (pafl) - Mobilität ist ein Bedürfnis.
Aber welche Auswirkungen hat das Mobilitätsverhalten auf die eigene 
Gesundheit? Die Alltagsbewegung trägt entscheidend dazu bei, 
Gesundheit, Beweglichkeit und Fitness zu erhalten und zu stärken. Der
Gesundheit und der Umwelt zuliebe ist es daher empfehlenswert, 
Alltagswege mit dem Fahrrad oder zu Fuss zurückzulegen.

Antworten und gewinnen

Im Rahmen der EU-Kampagne "LifeCycle" ist das Amt für Gesundheit 
in enger Zusammenarbeit mit dem Verkehrs-Club Liechtenstein (VCL) 
dafür besorgt, dass Bewegung im Alltag wieder verstärkt 
berücksichtigt und gepflegt wird. Als Teil dieses EU-Projektes wird 
nun eine Umfrage zum Mobilitätsverhalten durchgeführt. Der Fragebogen
mit allen Erläuterungen ist im Internet unter www.bewussterleben.li 
und unter www.vcl.li zu finden.

Alle eingesandten Fragebogen nehmen an der Verlosung von 20 
Gutscheinen zu je 20 Franken bei den Partnern von "Einkaufen mit dem 
Rad oder zu Fuss 2010" teil. Die Fragen sind einfach und schnell zu 
beantworten. Welche Verkehrsmittel werden wann benützt? Welche Wege 
werden gerne zu Fuss oder mit dem Rad erledigt? Nachgefragt wird 
auch, ob ausreichend Bewegung in den Alltag eingebaut wird.

Gesund bleiben - Risiko senken

Für Erwachsene sind 30 Minuten Alltagsbewegung die unterste 
Grenze. Kinder sollten sich rund eine Stunde täglich bewegen. Mit 
Alltagsbewegung sind verschiedene Tätigkeiten wie Radfahren, zügiges 
Gehen oder leichter Sport von durchschnittlicher Intensität mit 
leicht erhöhter Atemfrequenz gemeint.

Diese leichte körperliche Betätigung sorgt dafür, dass das Risiko 
von Herz-/Kreislauferkrankungen reduziert wird. Auch stärkt die 
leichte Anstrengung die Knochen, die Muskulatur und das gesamte 
Immunsystem und steigert die Ausdauer. Zusätzlich kann durch die 
tägliche Bewegung das Gewicht gehalten oder sogar reduziert werden.

Kontakt:

Amt für Gesundheit
Carmen Eggenberger, T +423 236 73 32

Verkehrs-Club Liechtenstein
T +423 232 54 53 / vcl@powersurf.li