Schweizerische Herzstiftung / Fondation Suisse de Cardiologie / Fondazione Svizzera di Cardiologia

Attività fisica: i migliori consigli della Fondazione Svizzera di Cardiologia per (ri-)cominciare

    Berna (ots) - Sedentario, 50 anni, cerca attività fisica

    La nostra visione: in Svizzera tutti gli adulti che sono in grado di farlo svolgono almeno trenta minuti al giorno di attività fisica. Ma come? Purtroppo praticare uno sport sudando una volta alla settimana non giova, dice la Fondazione Svizzera di Cardiologia.

    Una volta faceva sport, con l'età è diventato pigro. Adesso che siamo in primavera il tipico «sedentario» (o la sedentaria) di mezza età si ripromette di essere più attivo. E segue un trend: la più recente analisi dei dati dell'Osservatorio sport e attività fisica Svizzera mostra che la tendenza della popolazione alla pigrizia constatata negli anni novanta si è fermata. Il numero di persone attive con ripetuti «episodi di sudore da esercizio fisico» per settimana aumenta. Tuttavia: la maggioranza della popolazione continua a non seguire i consigli riguardanti un'attività fisica efficace per la salute. Che fare allora?

    Il comunicato completo ai media si può richiamare da: www.swissheart.ch/media

ots Originaltext: Schweizerische Herzstiftung
Internet: www.presseportal.ch

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