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Pressione arteriosa: Troppo sale: che fare?
Campagna sulla pressione arteriosa della Fondazione Svizzera di Cardiologia

    Berna (ots) - L'uomo è quello che mangia. In altre parole, un'alimentazione equilibrata ha un influsso importante sulla nostra salute. Essa comprende anche l'uso parsimonioso del sale: gli specialisti della nutrizione consigliano di non assumerne più di sei grammi al giorno, cioè circa metà del consumo attuale.

    Un'alimentazione sana ed equilibrata consta soprattutto di frutta fresca e verdura, prodotti a base di cereali integrali, un maggior apporto di acidi grassi omega-3 ("olio di pesce") e solo poco alcool. Associata ad uno stile di vita che non trascura l'attività fisica ed alla rinuncia a fumare costituisce la base del benessere. Un'alimentazione sana è fondamentale anche per la prevenzione e il trattamento dell'ipertensione arteriosa. «In questo contesto, per abbassare la pressione o prevenire valori pressori troppo alti si deve anzitutto evitare il sovrappeso. La diminuzione di peso va pure accompagnata da abitudini alimentari sane.» dice Michel Burnier, medico in capo del reparto di nefrologia del CHUV.

    Il comunicato ai media completo si può richiamare da: www.swissheart/media

ots Originaltext: Fondazione Svizzera di Cardiologia
Internet: www.presseportal.ch

Contatto:
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