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SHAPE Talk mit Mischa Barton (23) "Muskelkater gehört dazu!"

    München (ots) - Mischa Barton war eine der ersten in Hollywood, die das neue Workout "Jukari Fit to Fly" (SHAPE berichtete) getestet hat - im SHAPE Talk erzählt sie davon. "Diese Übungen am Trapez sind einfach großartig, so schwungvoll und effektiv für den ganzen Körper. Eine tolle Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Nach 60 Minuten "Jukari" ist dein Body so ausgepowert, dass du sehr wohl weißt, was du getan hast. Ich habe es genossen, am nächsten Tag mit einem Muskelkater aufzuwachen." Meint sie das ernst? "Na ja, es stimmt doch. Die Muskeln danken es dir, dass du sie angestrengt hast. Ich brauche zwar immer ein bisschen Zeit, um mich zu regenerieren, aber es macht Spaß. Und hält mich sicher nicht davon ab, es wieder zu tun!" "Jukari Fit to Fly" wurde vom Cirque du Soleil inspiriert. Ist sie ein Fan von Akrobatik-Shows? "Absolut. Ich finde es faszinierend, wenn die Künstler durch die Lüfte wirbeln und wie sie ihre Körper dabei kontrollieren. Umso mehr freut es mich, dass Teile dieser Kunst jetzt uns Normalsterblichen zugänglich gemacht werden." War wie von anderen Sportarten gelangweilt? "Nicht unbedingt. Ich bin ein Mensch, der die Natur liebt. Zuhause in Beverly Hills verbringe ich viel Zeit im Garten, genieße es, draußen zu meditieren und Yoga zu machen oder in meinem Pool zu schwimmen." Hat sie denn auch - wie fast jeder Hollywood-Star inzwischen - einen Personal Trainer? "Es ist mir zwar ein bisschen peinlich, aber ich muss es zugeben: Ja, ich habe einen. Ich brauche diese Motivation und ich fühle mich nach einem Workout mit ihm wirklich besser. Die Energie schießt förmlich durch meinen Körper. Sport ist einfach gesund (lacht)." Viele Stars stehen unter dem Druck, extrem schlank sein zu müssen. Kann sie das nachvollziehen? "Die Entertainment-Industrie hat sich sehr verändert, das ist deutlich spürbar. Es wird immer schwieriger, sich, seinen Körper und seine kleinen "Fehler" zu verstecken. Deshalb darf man sich seines Erfolges auch nie zu sicher sein. Morgen schon kann alles vorbei sein."

    Der ausführliche Talk mit Mischa Barton erscheint in der aktuellen SHAPE.


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