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Kalorien, Nährstoffe & Co. - Ernährung und Gewicht fest im Griff mit der Software "ernährungsmanager"

    Mülheim (ots) - Die neue Ernährungssoftware "ernährungsmanager" für den heimischen PC eignet sich für jeden, der gezielt abnehmen oder zunehmen möchte oder auf seine Ernährung achten muss. Ernährungstagebuch, Kalorien-Ampel, Tagebuchauswertungen und interaktive Grafiken erleichtern die tägliche Ernährungskontrolle. Ein Extra-Modul gibt Hilfestellung bei der Ernährungsumstellung. Mitgeliefert wird eine Kalorientabelle mit bis zu 10.000 Nahrungsmitteln. Auf http://www.ernaehrungsmanager.de gibt es nähere Informationen sowie eine kostenlose Demoversion zum Download.

    Mit dem ernährungsmanager kann man auf einfache Art und Weise ein Ernährungstagebuch führen. Mit vordefinierten Portionsmengen und einfacher Drag&Drop-Bedienung ist das Tagebuch schnell aus der mitgelieferten Nährwerttabelle zusammengeklickt.

    Während der Eingabe zeigt die Kalorien-Ampel an, ob man sich noch einen Snack gönnen darf. Die Ampel kann dabei flexibel eingestellt werden: auf eine individuelle Diät bei Übergewicht oder auf eine genaue Kontrolle von Nährstoffen bei einer Nahrungsmittelintoleranz. Bei Untergewicht wird eine Mindestmenge an Kalorien überwacht, Sportler können ihren Eiweißbedarf kontrollieren.

    Die Tagebuch-Analyse beantwortet die Fragen: In welchen Nahrungsmitteln steckten die vielen Kalorien? Woher kommt das Fett? Mit interaktiven Grafiken kann man seine Ernährung auf alle Nährstoffe hin prüfen und feststellen, welche Menge man wann davon zu sich genommen hat. Energiebilanz, Gewicht und BMI werden in anschaulichen Grafiken dargestellt.

    Das innovative Modul "Ernährungsumstellung" hilft bei der dauerhaften Gewichtsreduzierung ohne Jojo-Effekt. Grundlage für den eigenen Ernährungsplan ist das persönliche Ernährungstagebuch. Wieviel bringt es, auf fettarme Milch umzusteigen? Sollte ich auf den Schokoladenpudding zum Nachtisch verzichten? Die Antwort zeigt die Software individuell mit Hilfe ansprechender Grafiken.

    Der ernährungsmanager wird in drei Versionen angeboten: Light (29,95 Euro), Standard (59,95 Euro) und Premium (79,95 Euro).

ots Originaltext: www.ernaehrungsmanager.de
Internet: www.presseportal.ch

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