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falala-Fastenwochen

Fasten, lachen, laufen - ein Ferientipp, der das Leben verändert

Thun (ots)

Regelmässiges Fasten beugt vorzeitigen
Alterserscheinungen vor und stärkt die Libido, hat Heinz Brunner, 81,
längst erkannt, und gönnt sich jedes Jahr eine solche Auszeit. Die
Wirkung ist nachhaltig.
"Ich fühle mich nach dem Fasten jedes Mal wie neugeboren", so
Brunner. Fasten reduziert nicht nur das Gewicht, es entgiftet den
Körper, steigert die Widerstandskäfte und schärft die Sinne. Der Darm
wird entlastet. Die gründliche Entgiftung stärkt alle
Körperfunktionen.
Solide Grundlage
Beim Fasten geben wir dem Körper die nötige Ruhe für einen
gründlichen Hausputz. "Sehr hilfreich ist das vor einer
Ernährungsumstellung", erklärt die Fastenleiterin Gertrud Krieg von
der Organisation fasten-lachen-laufen (www.fasten-lachen-laufen.ch
und www.falala.de).
Heinz Brunner sündigt schon noch mal zwischendurch. Daneben
ernährt er sich aber viel bewusster. "Es ist vernünftiger, ab und zu
mit Genuss eine kulinarische Sünde zu begehen und sich dafür im
Alltag ausgewogen zu ernähren", meint die Fastenkundige. Und wer sich
an die Empfehlungen für die Aufbautage und die weitere Ernährung
hält, kann die verlorenen Pfunde definitiv abschreiben und weiter
abspecken. "Das Fasten ist eine solide Grundlage für den Aufbau neuer
Ess- und Lebensgewohnheiten."
Doppelter Erholungswert
Das Fasten setzt blockierte Kräfte frei. Deshalb fühlt man sich
danach energiegeladen und topfit. Beim Fasten wird der ganze
Organismus saniert und reorganisiert. Fasten ist eine
Totalmobilmachung des Immunsystems. Diese innere Generalüberholung
trägt zur Besserung oder Heilung vieler chronischer Leiden bei. Wird
in einem gemütlichen Wellnesshotel gefastet, kommt auch Feriengefühl
auf. Eine Fastenwoche liefert, so meinen Insider, den Erholungswert
von 2-3 Wochen normalen Ferien.
"Viele Menschen entdecken nach einer Fastenzeit längst verloren
geglaubte Kräfte wieder, wagen einen neuen Aufbruch oder geniessen
jeden Tag mit dem Bewusstsein, dass sie selber am meisten zu ihrer
Gesundheit beitragen können" freut sich die Leiterin der
falala-Fastenwochen. Das erfuhr auch Karin Peyer. Sie litt während
Jahren an Verstopfung. "Seit meiner ersten falala-Woche kann ich
meinen Darm wieder regelmässig und ohne jede Nachhilfe entleeren.
„Seither faste ich jedes Jahr und habe keine Verdauungsprobleme
mehr.“

Kontakt:

Gertrud Krieg
Fastenleiterin der falala-Fastenwochen
Gesundheitsberaterin
Untere Wart 34
3600 Thun
Tel.: +41/33/221'00'65
Fax: +41/33/221'71'24
E-Mail: falala@lotus-net.ch
Internet: www.fasten-lachen-laufen.ch
www.falala.ch oder www.falala.de