pafl: Ergonomix motiviert sanft und positiv
Vaduz (ots)
Vaduz, 18. Dezember (pafl) - Die Arbeit am Bildschirm hat sich zu einer der häufigsten Tätigkeiten entwickelt. Egal ob in den Ferien, daheim oder bei der Arbeit: Die monotone Arbeit am Bildschirmarbeitsplatz und das viele Sitzen können unangenehme Begleiterscheinungen entwickeln. Ergonomie ist eine Wissenschaft, die sich mit der Verbesserung der Arbeitsbedingungen für den menschlichen Organismus beschäftigt. Ihr Ziel ist es, alle negativen Faktoren, die die Leistungsfähigkeit des Menschen beeinflussen und körperliche Beschwerden nach sich ziehen, auszuschalten oder zu minimieren.
Tätigkeiten an Bildschirmarbeitsplätzen sind in der Regel monoton. Die sitzende Person bewegt sich kaum; einseitiges Arbeiten (Bedienung der Maus) wirkt sich negativ auf die Haltung, die Muskulatur und die Durchblutung aus. Auch die Konzentration lässt mit der Zeit nach. Die Bildschirmarbeit sollte mehrmals täglich für kurze Bewegungspausen unterbrochen werden. Damit das etwas leichter fällt, hat das Amt für Gesundheit zusammen mit dem Physiotherapeutenverband den so genannten "Ergonomix" kreiert.
"Ergonomix" zeigt am Bildschirm einfache Übungen, die man in kurzen Pausen direkt am Arbeitsplatz aber natürlich auch zu Hause am PC nachmachen kann. Die virtuelle Figur "Ergonomix" gibt allen Interessierten einfache und nützliche Tipps für die Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz. Insgesamt sechs verschiedene Animationen bieten gut umsetzbare Infos für Lockerungs- und Bewegungsübungen am Arbeitsplatz. Carmen Eggenberger vom Amt für Gesundheit betont die klare Umsetzung des neuen Projektes: "Ergonomix ist ein einfaches Tool, dass jeder der an einem Bildschirm sitzt, in Kurzpausen zwischendurch anwenden kann. Ergonomix soll sanft und positiv motivieren."
Kostenintensiver Faktor
Rücken- Nacken- und Muskelbeschwerden sind ein kostenintensiver Faktor im Gesundheitswesen. In der Schweizer Volkswirtschaft gehen jährlich 2,5 bis 3 Milliarden Franken durch Rücken- und Nackenschmerzen der Arbeitnehmer verloren. Regierungsrat Martin Meyer zur wichtigen Rolle eines ergonomischen Arbeitsplatzes: "Das Thema wird von den meisten Menschen unterschätzt. Egal ob man zu Hause oder im Beruf vor dem Bildschirm sitzt, es gibt kaum einen Ort, an dem mehr falsch gemacht wird."
Ergonomix steht kostenlos zur Verfügung
Das neue Tool wird kostenlos auf der Internetseite www.bewussterleben.li (Menüpunkt BGM) zum Download angeboten. "Fit und gesund im Job sind wichtige Eckpfeiler für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz. Ein solches Angebot für Mitarbeitende am PC verbessert die geistige Frische, erhöht die Motivation und führt zu einer höheren Produktivität", so Regierungsrat Meyer.
Kontakt:
Amt für Gesundheit
Carmen Eggenberger
Tel.: +423 236 7332