Fürstentum Liechtenstein

pafl: Ergonomix bringt neuen Schwung

    Vaduz (ots) - Vaduz, 10. April (pafl) - Immer mehr Menschen arbeiten in Büros. Stundenlanges sitzen und in den Computerbildschirm schauen sind nur einige der Belastungen, die dabei zu gesundheitlichen Beschwerden führen können. Ergonomie ist eine Wissenschaft, die sich mit der Verbesserung und Anpassung der Arbeitsbedingungen an den menschlichen Organismus beschäftigt. Ihr Ziel ist es, alle negativen Faktoren, die die Leistungsfähigkeit des Menschen beeinflussen und körperliche Beschwerden nach sich ziehen, auszuschalten oder zu minimieren. Regierungsrat Martin Meyer zur wichtigen Rolle eines ergonomischen Arbeitsplatzes. "Das Thema wird von den meisten Menschen unterschätzt. Egal ob man zu Hause oder im Beruf vor dem Bildschirm sitzt, es gibt kaum einen Ort, an dem mehr falsch gemacht wird."

    Gestatten: "Ergonomix"

    Wer Dauergast beim Augenarzt oder Orthopäden ist, an krankhaftem Kaffee-Konsum leidet oder ständig Kopf- und Rückenschmerzen mit nach Hause bringt, macht irgend etwas falsch. Der übliche Verdacht: ein ungesunder Arbeitsplatz. Tätigkeiten an Bildschirmarbeitsplätzen sind in der Regel monoton. Die sitzende Person bewegt sich kaum, einseitiges Arbeiten (Bedienung der Maus) wirkt sich negativ auf die Haltung, die Muskulatur und die Durchblutung aus. Auch die Konzentration lässt mit der Zeit nach.

    Das Amt für Gesundheit kreierte zusammen mit dem Physiotherapeutenverband ein Liechtensteiner Tool, welches entsprechend fachlich abgestützt ist. Die virtuelle Figur "Ergonomix" gibt allen Interessierten einfache und nützliche Tipps für Bewegungspausen am Bildschirmarbeitsplatz. Insgesamt fünf verschiedene Animationen bieten gut umsetzbare Infos für Lockerungs- und Bewegungsübungen am Arbeitsplatz. Carmen Eggenberger vom Amt für Gesundheit betont die klare Umsetzung des neuen Projektes: "Ergonomix ist ein einfaches Tool, das jede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter, der an einem Bildschirmarbeitsplatz sitzt, in Kurzpausen zwischendurch anwenden kann. Ergonomix soll sanft und positiv motivieren. Wer die kurzen Übungen regelmässig durchführt spürt schon bald die Resultate. Man fühlt sich erfrischt, gelockert und hartnäckige Verspannungen gehören der Vergangenheit an."

    Wichtige Inhalte

    Sechs Animationen zeigen Übungen, die im Büro, am Schreibtisch leicht und einfach durchgeführt werden können.  Ein Bildschirmschoner, der auf witzige Art immer wieder auf sich aufmerksam macht, ist noch in Arbeit und wird demnächst das Projekt vervollständigen. Kurze Bewegungspausen erhöhen die Leistungsfähigkeit, die Aufmerksamkeit und Konzentration.

    Rücken- Nacken- und Muskelbeschwerden sind ein kostenintensiver Faktor im Gesundheitswesen. In der Schweizer Volkswirtschaft gehen jährlich 2,5 bis 3 Milliarden Franken durch Rücken- und Nackenschmerzen der Arbeitnehmer verloren.

    Kostenlos als Download abrufbar

    Das neue Tool wird kostenlos über die Website www.bewussterleben.li (Menüpunkt BGM) allen interessierten Unternehmen in Liechtenstein zur Verfügung gestellt. "Damit ist gewährleistet, dass jede Mitarbeiterin und jeder Mitarbeiter jederzeit eine kurze Bewegungspause machen kann. Fit und gesund im Job sind wichtige Eckpfeiler für mehr Gesundheit am Arbeitsplatz", so Regierungsrat Martin Meyer.

Kontakt:
Ressort Gesundheit
Markus Amann, Mitarbeiter der Regierung
Tel.: +423 236 63 06



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